A nyári hőséget néha - legalábbis úgy érezzük – nem lehet kibírni valami hideg hűsítő nélkül. A kánikulában azonban nem ajánlatos alkoholt inni, és igazán nem is esik jól. De szerencsére nem is kötelező! Elképesztően finom, alkoholmentes hűsítő koktélok is vannak, ezekből hoztam el nektek néhány kedvencemet!
![Nyári koktélok, alkohol nélkül! Szuper alkoholmentes nyári koktélok!](/kep/730x400/108028.jpg)
Virgin Pina Colada
Ez a koktél édesebb, hiszen szirupot is tartalmaz, ám emellett a másik fő összetevője a diétázók egyik kedvenc gyümölcse, az ananász, mely magas C-vitamin- és alacsony kalóriatartalmával kiválóan beépíthető az egészséges étrendbe.
Hozzávalók:
• 2 cl Kókusz ízű szirup
• 1 dl kókusztej
• 1 dl 100%-os ananászlé
• egy szelet friss ananász
• 4-5 jégkocka
Elkészítés:
A kókusztejet és az ananászlét rázd össze alaposan egy shakerben, majd öntsd bele a pohárba, és add hozzá az összezúzott jégkockákat is. A tetejére csurgasd rá a szirupot, a pohár szélére pedig tűzd fel a kockára vágott ananászdarabokat.
Alkoholmentes grapefruit-mojito málnával
A mojito kétségtelenül az egyik legnépszerűbb nyári koktél, virgin, azaz szűz változata pedig nem csak finom, hanem nagyon egészséges is, igazi C-vitaminbomba.
Hozzávalók:
• egy marék mentalevél
• egy lime
• fél grapefruit
• 4-5 zúzott jégkocka
• 2 dl szénsavas ásványvíz
• 2-3 szem málna
Elkészítés
Mosd meg a mentaleveleket és a lime-ot, utóbbit szeleteld fel. A mentalevelek felét és a lime-szeleteket is tedd a koktélospohár aljára, és egy koktélkanál vagy egy szívószél segítségével kicsit nyomkodd át őket. Közben törd össze a jégkockát és facsard ki a grapefruit levét. Töltsd fel a poharat jégkockával, majd öntsd nyakon a grapefruitlével, végül pedig a vízzel. Koktélod tetejére szórd rá a maradék mentalevelet, a pohár szélét pedig díszítsd a málnaszemekkel. Irány a pihenés!
Alma-cékla koktél
Az alma-cékla kombináció méltán népszerű a diétázók körében, az alma jótékony hatásait talán nem kell bemutatni senkinek, de a cékla kevésbé él a köztudatban, pedig rendkívül erős antioxidáns, magas a B- és C-vitamin-, valamint folsavtartalma is.
Hozzávalók:
• egy alma
• két cékla
• egy sárgarépa
Elkészítés:
Alaposan mosd meg a gyümölcsöt és a zöldségeket, majd csutkáját eltávolítva kockázd fel az almát, és dobd a smoothie-készítő gépbe vagy gyümölcscentrifugába, attól függően, hogy sűrűbb, vagy levesebb állagú koktélt szeretnél. A répát és céklát reszeld le, és keverd őket az almához, majd indítsd be a gépet. Bármelyik megoldást is választod, pár perc alatt elkészül, ezután öntsd koktélodat a pohárba, és tedd a hűtőbe legalább egy fél órára.