notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

A kápszta fogyasztás jótékony hatásai

hirdetes

Ezért fogyassz Te is minél több káposztát: a káposzta jótékony hatásai

SzSz

A magyarok sok káposztás ételt kedvelnek és sok hagyományos ételükben megtalálható a káposzta, sőt még savanyított verzióban főételek mellé is gyakran esszük. Éppen ezért érdemes tudni, hogy a káposzta fogyasztása megannyi jótékony hatást gyakorol a szervezetre. Lássuk, ezeket!

A kápszta fogyasztás jótékony hatásai

A magyarok hagyományos ételei között valóban sokféle káposztás étel megtalálható. Ugyan nem az legegészségesebb verzióban készítjük el ezeket az ételek, a káposzta fogyasztásának alapvetően rendkívül sok jótékony hatása van a szervezetre nézve. 

A magyar konyhán ki ne ismerné, a töltött káposztát vagy a székelykáposztát, ami ugyan zsíros étel, a káposzta benne jó irányba viheti az ételt, ha a szervezetünkről van szó. De miért is fogyasszunk sok káposztát? A következőben pontosan erről lesz szó!

hirdetes

Immunerősítő 

A káposzta nagyon nagy mennyiségben tartalmaz C-vitamint, amit sokan lehet, hogy nem is tudtak. A C-vitamin pedig természetesen hozzájárul az immunerősítéshez, illetve hozzájárul a szabadgyökök megfékezéséhez. Tehát a káposzta fogyasztásával sokkal inkább elkerülhetjük a betegségeket.

Gyulladáscsökkentő

Az immunerősítés mellett, nem csak C-vitaminban gazdag zöldségféle, de rengeteg aminosavat is tartalmaz, amely pedig a gyulladások ellen segít fellépni a szervezetnek. Emellett az aminosavak hozzájárulnak a szervezet erősítéséhez, tehát ellenállóbbak lehetünk a betegségekkel szemben, és a megfelelő szervi funkciók is jól fognak működni. 

hirdetes

Gyomorfekély ellen 

Kutatások kimutatták, hogy a káposztafogyasztás kifejezetten jó hatással van a peptikus-, és a gyomorfekélyek kezelése esetén. Emellett, fokozza az emésztés hatékonyságát, hiszen a benne található rosttartalom miatt serkenti a bélműködést. 
 

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes
Ennyien olvasták az oldalt ebben a hónapban:
17 939
ENNYIEN OLVASTÁK AZ OLDALT
2020. JANUÁR 1. ÓTA:
2 165 499

Szótár

Keleti Pályaudvar

Keleti Pályaudvar: Fővárosunk egyik fejpályaudvara, melyet még az 1800-as évek végén... Tovább

Soproni borvidék

Soproni borvidék Magyarország 22 borvidékének egyike. A Soproni borvidék Magyarország egyik... Tovább

Tovább a lexikonra