Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért. További részletek itt!

A kápszta fogyasztás jótékony hatásai

Ezért fogyassz Te is minél több káposztát: a káposzta jótékony hatásai

SzSz
Facebook logo

KÖVESS MINKET

FACEBOOKON

A magyarok sok káposztás ételt kedvelnek és sok hagyományos ételükben megtalálható a káposzta, sőt még savanyított verzióban főételek mellé is gyakran esszük. Éppen ezért érdemes tudni, hogy a káposzta fogyasztása megannyi jótékony hatást gyakorol a szervezetre. Lássuk, ezeket!

A kápszta fogyasztás jótékony hatásai

A magyarok hagyományos ételei között valóban sokféle káposztás étel megtalálható. Ugyan nem az legegészségesebb verzióban készítjük el ezeket az ételek, a káposzta fogyasztásának alapvetően rendkívül sok jótékony hatása van a szervezetre nézve. 

A magyar konyhán ki ne ismerné, a töltött káposztát vagy a székelykáposztát, ami ugyan zsíros étel, a káposzta benne jó irányba viheti az ételt, ha a szervezetünkről van szó. De miért is fogyasszunk sok káposztát? A következőben pontosan erről lesz szó!

Immunerősítő 

A káposzta nagyon nagy mennyiségben tartalmaz C-vitamint, amit sokan lehet, hogy nem is tudtak. A C-vitamin pedig természetesen hozzájárul az immunerősítéshez, illetve hozzájárul a szabadgyökök megfékezéséhez. Tehát a káposzta fogyasztásával sokkal inkább elkerülhetjük a betegségeket.

Gyulladáscsökkentő

Az immunerősítés mellett, nem csak C-vitaminban gazdag zöldségféle, de rengeteg aminosavat is tartalmaz, amely pedig a gyulladások ellen segít fellépni a szervezetnek. Emellett az aminosavak hozzájárulnak a szervezet erősítéséhez, tehát ellenállóbbak lehetünk a betegségekkel szemben, és a megfelelő szervi funkciók is jól fognak működni. 

Gyomorfekély ellen 

Kutatások kimutatták, hogy a káposztafogyasztás kifejezetten jó hatással van a peptikus-, és a gyomorfekélyek kezelése esetén. Emellett, fokozza az emésztés hatékonyságát, hiszen a benne található rosttartalom miatt serkenti a bélműködést. 
 

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Szótár

Töltött káposzta

Töltött káposzta: Nincs olyan magyar háztartás, ahol karácsonykor ne kerülne elő a töltött... Tovább

Magyar parlagi kacsa

Magyar parlagi kacsa: A 20. század elején a magyar parlagi kacsát már ősi magyar fajtaként... Tovább

Tovább a lexikonra
X
Kövess minket facebookon!