hirdetes

Ezzel a diétával hozta magát Barbie formába Margot Robbie

ZH

Margot Robbie hihetetlen sokoldalúan tud megjelenni a filmvásznon és a különböző filmekben, ezért is szeretnek a producerek vele együtt dolgozni, és a nézők pedig ezért is imádják annyira! A színésznő egyébként is remek formában van mindig, de Barbie szerepére azért ő is rátornázott kicsit. Mutatjuk milyen diétát alkalmazott!

Margot Robbie

Így vált Margot Robbie Barbie-vá

A színősznő, Margot Robbie a mindennapokban is igyekszik egészségtudatosan élni, ami alakján és bőrén is meglátszik, sokan egyébként is ideálnak tartjuk. Így nem kellett brutális eszközökhöz fordulnia szerencsére, hogy Barbie bőrébe bújhasson és más szerepeknél is jól jön, hiszen csak kicsit kell étkezési szokásain változtatnia, hogy az adott karakter stílusát, személyiségét átvegye.

A színésznő több interjúban is beszélt róla, hogy miként készült fel a sztereotip Barbie szerepre, mi pedig most összegeztük diétájának legfőbb elemeit!

1. Edzés

Az egészségtudatos élet szóvivőjeként Margot mindennapjaiban egyébként is szerepel a testmozgás, de filmes szerepei előtt mindig egy keményebb és fárasztóbb edzéstervvel vág bele a felkészülésbe, mint például az Én, Tonya című film előtt is, amiben a színésznő egy műkorcsolyázót alakít, így nem csak jégkorcsolyázóként kellett jól teljesítenie, de rengeteg erősítő és izomépítő órája is volt. A nyilatkozatában ezt mondta: „..nagyjából súlyzózásból állt a dolog, és felülésekből, rengeteg felülésből. Olyan feladatok ezek, amelyekről tudod, hogy meg kéne csinálnod, de alapból nem tudod rávenni magad”. A film előtt maga Tony Harding adott neki tanácsokat, aminek következtében a színésznőnek egy izmos mégis könnyed teste lett, amit heti öt darab, egyenként négyórás edzéssel ért el.

hirdetes

Harley Quinn szerepében inkább fenék hangsúlyos edzéseken kellett résztvennie, amit kemény boksz edzésekkel, és szintén súlyzós, illetve bokasúlyzós, lábemelős gyakorlatokkal egészítettek ki. Andie Hecker, az edzője szerint: “…rengeteg oldalsó lábemelős feladatot csináltunk a comb és a fenék külső részének formálásáért, nagy ismétlésszámmal és viszonylag kis súlyokkal, ami segített az izomtónus és a csípőtől combokig terjedő terület formálásában.”

De milyen diétát követ Margot Robbie ilyen komoly edzések mellett?


Munkája miatt gyakran nagyon szigorú diétára kell fognia magát hiába szeret enni, így igyekszik távol maradni a telített zsíroktól, a gyorskajától, a cukros italoktól és a csokitól, de az 1-2 pohár borról nem mond le ő sem.

hirdetes

Reggelire zöld smoothie-t iszik és zabkását eszik, ebédre citrom csirkét salátával és tonhalat grill zöldséggel vacsorára.

“Nem vagyok túl visszafogott. Nagyon nyomorultul érzem magam, ha nem eszem. Képtelen vagyok minden nap salátát enni, az is nagyon rossz lenne, ha csak minden másnap ihatnék egy fél pohár bort. Nem menne. Magamtól nem étkeznék túl egészségesen, imádom a söröket, sültkrumplit, hamburgert, de ha bikinit kell felvennem, akkor előtte három napig csak nyers répát eszem. Nagyon szélsőséges vagyok, mindent vagy semmit. De alapvetően csokiból, gofriból és sült krumpliból állna az étrendem, ha rajtam múlna.” – így nyilatkozott az élő Barbie-t alakító színésznő.

 

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes
További cikkek ebben a témában

Szótár

1896-os millenniumi ünnepségek

1896-os millenniumi ünnepségek:  Az 1896-os millenniumi ünnepségek Magyarország... Tovább

Szürkebarát

Szürkebarát: Esetében egy nagyon híres szőlőfajtáról beszélünk, mely Magyarországon... Tovább

Tovább a lexikonra
Érdekességek Ételek Európa Gasztronómia Hírek