hirdetes

10 egészséges őszi tevékenység, amiket idén neked is ki kell próbálnod

VN
10 egészséges őszi tevékenység

6. Nevezz be egy versenyre

Az ősz nagyszerű évszak a futáshoz, a kerékpározáshoz és számos más szabadtéri sporthoz is. A forró nyár gyakran ellehetetleníti, hogy az ember nap közben végezzen bármilyen edzést a szabadban, azonban az őszi időjárás már sokkal barátságosabb ilyen szempontból. Kezdj el futni, ülj fel biciklidre, vagy nevezz be egy túraversenyre!

7. Menj el túrázni

Apropó túrázás – bizonyára mondanunk sem kell, hogy ha az évben csak néhány alkalommal indulsz útnak a közeli erdőben, vagy épp valamelyik hazai hegységben, akkor ezeket az alkalmakat muszáj őszre időzítened. Egy erdei túra lényegében bármikor egészséges és emlékezetes élmény lehet, de ha a legtöbbet szeretné kihozni a természetben töltött idődből, akkor az ősz a tökéletes időszak erre. Itt össze is szedtünk néhány szuper útvonalat: 5 különleges, eldugott őszi túraútvonal- kezdőknek és családoknak is tökéletes.

hirdetes

8. Vásárolj valami frisset a piacon

Ősszel a piacok megtelnek helyileg megtermelt, mindenféle mesterséges adalékanyagtól mentes termésekkel. Nézz körül, és gondolkodj el rajta, hogy milyen finomságokat készíthetnél otthon ezekből a friss zöldségekből és gyümölcsökből. Mindenképpen tölts el egy kis időt a befőttes pultoknál is!

hirdetes

9. Látogass el egy szabadtéri halloweeni buliba

Számos park és más rendezvényhelyszín rendez ősszel Halloween hangulatú programokat, és ezek a lehetőségek csak jövő ilyenkor térnek majd vissza. Ha szeretnél hátborzongatóan szórakoztató élményeket bezsebelni, akkor nézd meg, hogy a közelben hol van lehetőség kísértetjárta labirintusok felfedezésére, vagy éjszakai kincskeresésre.

10. Gereblyézz faleveleket

Habár a legtöbben fárasztó házimunkának tartják (és valóban, egy nagyobb kertben vagy udvarban tényleg az lehet), az ősszel lehulló faleveleket előbb-utóbb muszáj lesz összeszedni. Ne várd meg, hogy 10 centi vastagon borítsák portádat, hanem szánj rá rendszeresen egy kis időt a falevelek összegereblyézésére. Ez segít, hogy idővel ne kelljen egy egész napot szánnod erre, ráadásul rendszeres mozgásra ösztönöz majd.
 

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes
További cikkek ebben a témában

Szótár

Kéktúra

Kéktúra: Az Országos Kéktúra Magyarország északi tájain végighaladó, jelenleg az... Tovább

A téliszalámi

A téliszalámi. Hungarikum. Az igazi téliszalámi Pick Márk által a XIX. század végén... Tovább

Tovább a lexikonra
Érdekességek Kirándulás Programajánló Szórakozás Utazás