hirdetes

Legjobb tippek fogyáshoz, hosszú távra!

Silkó Noémi
Legjobb tippek fogyáshoz, hosszú távra!

Narancsbőr és az esetleges striák eltüntetése

Nem csak a hízás alatt, hanem már, ahogy nő az ember, már akkor is kialakulhatnak striák, a bőr hirtelen nyúlása miatt. De a hízás vagy nem megfelelő étrend miatt pedig testünkön megjelenik a narancsbőr, amit senki sem szeret. Ezektől elég nehéz megszabadulni, de már van rá technika és különféle krémekkel is kezelhető. Erre is érdemes a fogyás alatt is már odafigyelni, hiszen ha már tényleges, minden szinten életmódot változtatunk, akkor a végeredmény legyen hibátlan. Már sok fajta edzést fejlesztettek ki a narancsbőr ellen. Ilyenek például, a különböző infrás edzések. Amikor olyan, mintha egy szaunában futnál, vagy bicikliznél. Ezek alatt nem csak sok kalóriát égethetünk, rövid időn belül, de nagyon látványosan segít a narancsbőrön is. Már patikában és drogériákban is kaphatsz különféle krémeket is amelyek segítenek eltüntetni ezeket a nyomokat, de ezek beszerzése előtt érdemes bőrgyógyászati véleményt kérni. Hiszen minden bőr más és más. A striáink sem egyformák, így nem biztos, hogy neked is jó lesz az a krém, ami a barátnődnek esetleg jól bevált.

hirdetes

Kiegészítő lehetőségek

hirdetes

Sokkal sikeresebb a fogyásunk, ha nem rövid időn belül, hanem fokozatosan szabadulunk meg a kilóktól. De azért rá is segíthetünk. Edzés alatt például érdemes olyan, drogériában is kapható zsírégető krémeket kapni, amelyek fokozzák a hatást. Szedhetünk, ihatunk személyi edző felügyeletével leginkább, ilyen teljesítményfokozókat. Ilyenek például a magas fehérje tartalmú italok, vagy a kollagén, de ezekből is találhatsz még nagyon-nagyon sok mindent. Ilyenkor még jobban kellenek, és szükségesek a különböző vitaminok is. De itt is érdemes tényleg szakértőhöz, edzőhöz fordulni, hiszen ő tudja a számodra megfelelő mennyiséget, és azt is, hogy mit érdemes neked szedned ahhoz, hogy elérd a kívánt hatást. De most már léteznek különböző, fogyasztó masszázsok is. Ezeknél végre kikapcsolódhatsz, amíg bőröd feszesebb lesz. Érdemes lehet ebben az időszakban beruházni, natúr összetevőkből készült zsírégető teákra, vagy kapszulákra is amelyek szintén segíthetnek elérni a célodat.

Étkezés

A sikeres, hosszútávú fogyás kulcseleme. Egy jó étrenddel, amit szigorúan betartunk már nagyon sokat és látványosan fogyhatunk, akár a mozgás mellőzése mellett is. Ennek megtartása, főleg hosszútávon a legnehezebb dolog. A diéta, álomsúly elérése után, persze lehet változtatni, de a régi rossz szokáshoz már akkor sem szabad visszatérni. Hiszen a fohgyás ezen típusa tényleg egy nagyon hosszú időre szóló, keméyn, nagy elhatározottságot igénylő teljes életmód változtatás. De hidd el, ha elég kitartó vagy, látsazbi fog az eredmény kívül és belül is, hiszen ez az egészséges életmód az egészségedre is nagyon jó hatással lesz.

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes
További cikkek ebben a témában

Szótár

Magyar Királyi Honvédség

Magyar Királyi Honvédség: A Magyar Királyi Honvédség a 20. századi Magyar Királyság... Tovább

Gulyásleves

Gulyásleves: Nemzeti értékünk, messzi földön híres ételünk. Külföldön pörköltként... Tovább

Tovább a lexikonra
Sport